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这些食物是黄金搭档放一起的效果你绝对想不到

2016-03-26 16:47:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：食物黄金搭档一起效果绝对想不到

导读: 食物中的营养成分难以记数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进营养成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。下面小编就为大家推荐一些，一起吃能大补的食物黄金搭档!……

3、鸭肉+山药

补阴养肺，适于体质虚弱者

原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。

推荐做法：鸭肉烧山药

4、芝麻+海带

美容，防衰老

原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

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这些食物是黄金搭档 放一起的效果你绝对想不到