花生米对身体有什么好处 炸花生米的窍门

酥炸花生

材料：花生，盐，油。

做法：花生放油锅里炸熟。出锅后均匀撒上盐即可。

酥脆花生米

材料：带皮花生米适量，油少许，盐少许。

做法：花生米洗净，晾干水分，加入少许油搅拌均匀，再撒上盐，搅均匀。直接放入烤箱180度烤10分钟，烤箱不用预热。关火后，不要马上取出，待烤箱凉了以后再取出。取出放凉，即可。

结语：通过文中介绍的花生米的做法，我们知道了炸花生米的窍门，果然越简单的事其实是越不容易做的，虽然炸花生米的过程中只是一个动作或者一个步骤的错位，就会导致花生米糊掉或者不脆，所以掌握窍门很重要。