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花生米对身体有什么好处炸花生米的窍门

2016-03-26 16:47:29　来源: 养生文化网　点击: 次标签：炸花生米窍门做法营养

导读: 花生米的营养相信大家都知道，但是花生米的很多做法大家就不一定知道了，最简单的炸花生米相信很多人都吃过也做过，不过味道可就不尽相同了，这其中到底有什么奥妙呢？一起来看看小编今天推荐的炸花生米方法吧……

炸花生米有什么窍门更美味

炸花生米

材料：花生米适量，油适量，盐适量。

做法：锅洗干净擦干水分，倒入少许油。接着倒入事先准备好的花生米。不停的来加搅拌花生米。待花生米变成深色后关火。装入盘内散上盐即可。

小诀窍

花生米受热均匀的关键，在油倒入锅中后要马上倒入花生米，不要在油加热后再倒，这样的话花生米才会受热均匀还且不会糊掉。倒入花生米后就要不停的搅拌，以免只受热一面。待颜色变深后就可关火，不要等，否则就会糊了。

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