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排骨的做法大全 六款鲜美蒸排骨食谱好吃到爆

2015-12-17 09:27:28 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 夏季菜谱家常菜做法 排骨的做法大全

导读: 进入夏季,天气渐渐炎热,这个季节,我们饮食一般以清淡饮食为主,肉类的摄入相对少一些,人体要均衡摄入食物才可保证身体健康,排骨就是夏季不错的选择,肉少鲜嫩,而又不过分油腻。……

排骨的做法大全 六款鲜美蒸排骨食谱好吃到爆

  梅干菜蒸排骨

  原料:葱一段、姜一块、干辣椒4个、八角1个、鱼丸5个、盐、老抽、生抽、白糖

  做法:

  1. 排骨焯水;葱姜切碎;干辣椒水浸泡后切段;八角掰开;梅干菜泡好洗净。

  2. 锅里放油,小火煸炒葱姜八角,出香味后放入排骨、干辣椒,炒至排骨微黄。

  3. 倒入老抽半汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、盐1.5茶匙,中火翻炒排骨上色,倒入泡好的梅干菜,关火拌匀。

  4. 码放到碗里或者盘子里,蒸45分钟,蒸好后焖5分钟即可出锅。

  豉汁蒸排骨

  原料:猪小排500克、南瓜300克、豆豉25克、酱油2勺、姜、蒜、蚝油3勺、白糖1小勺、小葱、油

  做法:

  1. 排骨冲洗干净,在清水中浸泡10来分钟;豆豉剁碎。

  2. 锅中放少许底油,把剁好的豆豉放进去翻炒,下入葱姜蒜末,炒出香味后,关火。

  3. 浸泡好的排骨沥去水,炒好的豆豉放进去,放入1小勺白糖、2汤匙酱油、3汤匙蚝油,将排骨与调料充分抓匀,放置一边腌制20分钟。

  4. 南瓜洗净去皮、去瓤,切块状,将腌制好的排骨均匀的码在南瓜上面。

  5. 放入锅内,锅开后,改为小火蒸40分钟,端出上桌,即可享用。

  粽香蚝油蒸排骨

  原料:肋排、棕叶、蚝油、淀粉、料酒、姜丝

  做法:

  1. 肋排洗净沥干水份,用1小勺料酒和1大勺蚝油和少许姜丝拌匀,再加入少许淀粉拌匀,量以能薄薄的包裹在排骨表面为宜。

  2. 充分拌匀后,用棕叶垫底,把排骨铺在棕叶上,包起来,用牙签固定,锅大火蒸20分钟即可。

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