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教你做5款健康沙拉吃出马甲线让你瘦不停

2015-12-17 09:27:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生食谱沙拉减肥食谱

导读: 在这样炎热的夏天自己做沙拉，真的是一种享受，很多减肥人士也都会选择沙拉，但是你知道吗?并不是所有的沙拉都是可以减肥的，今天小编给大家推荐几款沙拉，让你的瘦不停。哈密瓜、西……

教你做5款健康沙拉吃出马甲线让你瘦不停

　　草莓茴香头沙拉

　　材料：腌茴香、草莓、藜麦、开心果、甜菜、鹰嘴豆泥。

　　做法

　　1.将橙汁、柠檬汁、薄荷、辣椒、盐和胡椒粉混合制成辣味橙汁。

　　2.混合蔬菜，如羽衣甘蓝、芝麻菜、苦苣、西洋菜等，加入腌茴香头、草莓、开心果和煮熟的秘鲁藜麦。

　　3.在鹰嘴豆泥中加入适量甜菜汁。

　　4.将所有材料混合，加入辣味橙汁并以盐和胡椒粉调味。

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