减肥吃什么瘦得快 力荐四款韩国瘦身餐轻松瘦

　　减肥餐三：豆腐青苗色拉

　　材料：绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1个、橄榄油、浓酱油、糖、柠檬汁、食醋、芝麻油。

　　做法：

　　1、首先将豆腐洗净切块，用开水绰下捞出。

　　2、然后取6匙橄榄油、2匙浓酱油、1匙半糖、1匙半柠檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油将这些食材全部都混合，接着在沥干水的豆腐上加入青苗，然后淋上色拉酱汁。番茄切块放在旁边作为装饰。

　　减肥功效：青苗中的叶绿素不仅能清肠、排毒，更有助于减轻体重。