养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

夏季养生食谱推荐 六款食谱清热健胃

2015-12-17 09:26:16 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 夏季养生食谱 清热 健胃

导读: 夏季吃什么养生?炎炎夏日,很多人的食欲大减,还会出现中暑症状,给健康带来了威胁,那么怎么样可以缓解这样的情况呢?接下来小编给大家推荐一些清热解暑、健胃消食的夏季养生食谱,一……

夏季养生食谱推荐 六款食谱清热健胃

  白薯红糖水

  材料:白薯250克,红糖50克。

  做法:将白薯切小块,加水煮20分钟,加红糖即可。

  功效:有清热生津,和血通便的作用。

  太子参滚瘦肉汤

  材料:太子参15克,瘦肉150克。

  做法:先将洗干净的太子参放入煲里,加水适量,大约煮30分钟后下瘦肉,再用小火煮15分钟后即可食用。

  功效:此汤有益气养阴生津的作用,男女老少皆宜。

频道推荐

常识饮食保健中医