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春季养生食谱推荐三款养生菜养肝防病

2015-12-17 09:25:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生食谱春季养生食谱养肝防病

导读: 春季养肝吃什么?进入春季，肝气旺盛，肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生，所以春季养生首先要预防疾病，其次要注意保护肝脏，同时还要滋阴润肺，所以以下的食谱是春季必……

春季养生食谱推荐三款养生菜养肝防病

　　二、菜心炒虾皮

　　材料：白菜心、虾皮、蒜蓉、油

　　做法：

　　1、白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。

　　2、炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。

　　功效：此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效，初春食用最佳。

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