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春分吃什么养生 十款食谱最滋补身体

2015-12-17 09:25:22 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 春分养生 春分吃什么养生

导读: 春分吃什么养生?春分节气是二十四节气之一,大家知道吗,不同季节人们的身体状况也是不一样的,所养生的方法更是不一样的,在这个春暖花开的季节里,我们应该怎么养生才好呢?首先小编……

  春分吃什么养生?春分节气是二十四节气之一,大家知道吗,不同季节人们的身体状况也是不一样的,所养生的方法更是不一样的,在这个春暖花开的季节里,我们应该怎么养生才好呢?首先小编认为食谱最为重要,那么你知道春分养生吃些什么才能够拥有健康的身体吗?今天小编就为大家推荐一些春分的养生食谱,赶紧来看看吧!

春分吃什么养生 十款食谱最滋补身体

  1、猪肺橄榄汤

  材料:猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。

  做法:猪肺冲洗干净,切片,其他材料洗净,加入适量清水炖1个小时即可。

  功效:根据中医以脏补脏之理,猪肺被认为有润肺、补肺虚、止咳嗽的功效;橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效;石斛有生津益胃,清热养阴的作用;无花果具有润肺止咳、清热润肠的功效。此汤甘甜清香,具有养阴、润肺、化痰、止咳的作用,适合肺虚咳嗽的患者饮用。

  2、枸杞瘦肉汤

  做法:鲜枸杞叶30克,猪瘦肉150克,油、精盐、味精适量。鲜枸杞叶洗净,猪瘦肉洗净后切片。炒锅烧热,放入油,加入猪瘦肉片,翻炒片刻,加适量水,放入鲜枸杞叶,大火煮熟,加精盐、味精调味即成。

  功效:有健脾养肝补肾的功效。

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