春季吃什么养生 三款家常菜提高免疫力
导读: 春季吃什么养生?春天来临，万物竞发，一切都处于生机勃勃的状态。而由于春季气温还是处于多变当中，所以还是要做好保健工作，别让自己在美丽的春天中，都处于娇弱的状态。食疗就是一……
3、韭菜虾皮炒鸡蛋
做法
1、先将韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。
2、炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。
3、倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精进行调味，再翻炒一阵就可以了。
功效：韭菜含大量膳食纤维，具有清洁肠壁，促进排便的作用。这道菜营养丰富，所含热量少，可以温中养血，温暖腰膝。
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