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春季养生吃什么 六款食谱美容防疾病

2015-12-17 09:24:59 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 春季养生吃什么 春季养生食谱

导读: 春季养生吃什么?春天是一年四季的开始,也是一个最容易感染各种传染病的季节。如何做好春季养生的工作其实真可以说是一门学问。今天小编为大家打来来6款可口的春季养生食谱,适合在春……

  春季养生吃什么?春天是一年四季的开始,也是一个最容易感染各种传染病的季节。如何做好春季养生的工作其实真可以说是一门学问。今天小编为大家打来来6款可口的春季养生食谱,适合在春天里面食用哦!赶快来看看吧。

春季养生吃什么 六款食谱美容防疾病

  菠菜拌豆干

  材料:菠菜300克,五香豆干3块,酱油1小匙,盐1/2小匙,鸡精、香油各少许。

  做法:

  1、菠菜洗净,用开水汆烫,捞出冲凉后,沥干水份,再切碎。

  2、豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出。

  3、菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即成。

  功效:菠菜清理肠胃热毒。

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、 夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

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