春季吃什么补肾 七款养生茶不可错过

　　3、烤对虾

　　材料：对虾500克、葱、料酒、糖、精盐、清汤、辣椒油等各适量。

　　做法：将对虾去须、腿和虾枪，除去砂袋，挑除砂线，切成段。在炒锅中加油，油烧热时，投入虾段和葱段。炒至虾变红色时，加入适量料酒、糖、精盐和清汤。用文火煨烤，烤至汤汁将尽时，酌加少量椒油即可食用。

　　功效：补肾兴阳，益气养胃。可用于肾虚下寒、脾胃虚弱、阳萎不起、早泄、遗精、伙食不思、体虚乏力、面黄肌瘦等症状。

　　4、枸杞春笋肉丝

　　材料：枸杞、春笋、猪瘦肉适量。

　　做法：将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀，投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油即成。

　　功效：用于肾虚目眩，视觉模糊，体弱乏力等症，冬春两季食用最佳。