春季吃什么减肥 四款美食好吃不发胖

　　白雪四蔬

　　白雪四蔬的做法：

　　1.把西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、甜椒、甜豌豆角和香菇洗净后切成小块，用滚水焯熟，过冷水，沥干。

　　2.清水煮开，加入面粉慢火搅匀，再加入盐、白砂糖、椰汁、淡奶油，煮滚即是雪汁。

　　3.然后把煮好的雪汁淋在鲜蔬上即可。

　　美食背后的故事：

　　这几种蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，而且色彩鲜艳，吃一道多彩多姿的好菜，减肥也成了一种快乐