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推荐九款健康减肥食谱 让你冬季保持痩美身材

2015-12-17 09:24:06 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 如何减肥 减肥吃什么 减肥食谱

导读: 对于想要减肥的mm来说,高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九式美味减肥食谱,让你冬季也能保持美美的姿态,越吃越瘦,一起来看看。……

推荐九款健康减肥食谱 让你冬季保持痩美身材

  栗子烧白菜

  原料:娃娃菜400克、板栗150克。

  调料:盐、蚝油、糖、高汤、淀粉。

  做法:

  1. 娃娃菜洗净、晾干、切成条。板栗去壳。

  2. 二者一同入锅,加高汤煮熟,放盐、蚝油和少许糖,最后勾薄芡盛盘。

  金牌牛柳

  原料:牛柳300克、洋葱50克。

  调料:黄油、盐、老抽、嫩肉粉、蛋清、淀粉、沙拉酱、巧克力彩针。

  做法:

  1.牛柳洗净、切块、拍松,放盐、老抽、嫩肉粉、蛋清腌制15分钟。

  2. 洋葱洗净切丝,用黄油煸炒熟,盛进盘里铺底。

  3.平底锅上火放黄油化开,放进牛柳煎熟,勾薄芡盛在洋葱上。

  4.表面挤沙拉酱,再撒巧克力彩针装饰。

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