冬天皮肤如何美白 七款美食吃出白嫩肌肤

　　蜂蜜雪梨羹

　　功效：滋润去皱

　　材料:蜂蜜30克，雪梨1个。

　　做法:

　　1、雪梨去皮、去核，切成薄片，放入蒸锅内;

　　2、加水100毫升，放入蜂蜜，置蒸笼内，用武火蒸35分钟即成。

　　黄瓜粥

　　功效：消除雀斑

　　黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥可以润白肌肤、祛斑、减肥。

　　黄瓜粥是美白、败火的不二选择，最好每天早晚食用。