冬季女性补血吃什么 七款补血食谱绝不错过

　　3、当归生姜羊肉汤

　　原料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。

　　做法：

　　羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒。当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

　　4、玉竹烧猪手

　　原料：猪手2只，玉竹20克，盐、味精、火腿汁、色拉油适量。

　　做法：

　　猪手洗净后，用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3~4小时，取出装盘。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。