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鲍鱼的家常做法 八款鲍鱼食谱营养美味

2015-12-17 09:23:00 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 鲍鱼的家常做法

导读: 鲍鱼的营养价值丰富,鲍鱼的含有的蛋白质和脂肪都比较高,那么你知道鲍鱼怎么做好吃吗?鲍鱼的家常做法有哪些?下面小编教大家鲍鱼的八种家常做法,美味又营养,赶紧来看看吧。一、香菇……

鲍鱼的家常做法 八款鲍鱼食谱营养美味

  八、小鲍鱼烧排骨

  材料

  新鲜小鲍鱼8个,肋排1斤,生姜1块,大葱1段,蒜3瓣,桂皮少许,八角少许,红烧酱油,老抽(上色用),料酒,糖,香油。

  做法

  1.排骨冲洗干净。

  2.小鲍鱼可以请店家代为去壳或者自己用小刀轻轻将肉取出,用牙刷或干净的钢丝球将旁边的沉污刷洗干净。

  3.在小鲍鱼表面像切鱿鱼花一样,横着切几条,竖着切几条,保持鲍鱼肉别被切断。

  4.排骨冷水下锅,煮开,沥去浮沫。生姜切丝、大葱切大块。

  5.锅中放少量油烧热后加入大葱、生姜和整瓣蒜略炒香,接着加入排骨继续翻炒至表面微焦。

  6.加入小鲍鱼,倒入适量料酒,红烧酱油,糖炒一下。倒入没过排骨量的开水,再加入1个八角少许桂皮。

  7.移入高压锅,大火烧开转小火20分钟。

  8.重新倒回炒锅中,大火快速收干收浓汤汁。

  9.此时可根据个人口味增加适量盐、糖或者老抽上色,临出锅前淋入少许香油即可。

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