推荐4款南瓜减肥食谱 美味低卡刮脂超有效

　　听说过南瓜可以减肥吗?南瓜不但营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等，并具有润肺益气，利尿减肥功效。爱美网小编给大家介绍4款南瓜减肥食谱，美味低卡，用对减肥方法，刮脂超有效哦。下面就给大家介绍4款南瓜减肥食谱，一起来看看。

　　4款南瓜减肥食谱

　　一、南瓜饼

　　材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水

　　做法：

　　1、南瓜去皮切薄片，然后将南瓜片蒸或者炒熟。

　　2、将弄熟的南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。

　　3、南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。

　　4、把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，可以做成任何的形状。

　　5、加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。