吃什么减肥效果最好 五款排毒食谱打造S型身材

　　很多时候腰腹部赘肉多多都是因为体内毒素太多造成的，所以想要瘦身就要排毒，下面5款排毒减肥食谱，能帮你加速体循环，打造轻盈身材，这个秋季你再也不用担心滋补过剩了!

　　藕片海带排骨汤

　　材料：藕200g，海带丝10g，小排骨100g，葱、盐各少许。

　　做法：锅中放少许水烧开，将排骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水，放入洗净的海带丝大火煮开，然后转小火炖熟，再放入藕片稍煮片刻，加盐调味即可。

　　功效：海带富含胶质和岩藻多糖，可以促进肠道蠕动，促进排便，还可以带走体内的油脂和毒素。