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吃货减肥福音:5款美味瘦身食谱让你瘦不停

2015-12-17 09:22:23 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 减肥吃什么 减肥食谱

导读: 胖子最痛苦的莫过于看着桌子上美味却只能望而却步,特别是对于吃货来说,更是一种折磨。别担心,今天小编就教大家自制美味瘦身食谱,让胖子也能享瘦美味哦!下面就一起来看看都有哪些……

  胖子最痛苦的莫过于看着桌子上美味却只能望而却步,特别是对于吃货来说,更是一种折磨。别担心,今天小编就教大家自制美味瘦身食谱,让胖子也能享瘦美味哦!下面就一起来看看都有哪些美味减肥餐吧!

吃货减肥福音:5款美味瘦身食谱让你瘦不停

  醋椒土豆丝

  材料:土豆2个,青,红椒各一个

  调料:植物油,盐,素易香,醋

  做法:

  1、土豆洗净,切丝焯水后沥干,青,红椒洗净切丝。

  2、锅置火上,内放少许油,加土豆丝煸炒,加盐,素易鲜,略炒,放入青,红椒丝至熟,加醋调味即可。

  瘦身原理:吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

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