导读: 霜降是秋天最后一个节气,为秋冬过渡。之后,夜晚空气中水蒸气在地面或植物上凝结成霜。随着霜降的到来,天气真正转凉,空气中的湿度也越来越低,让我们觉得干燥起来。所以,霜降节气……
菠菜根粥
原料:鲜菠菜根250克,淮山药50克,鸡内金10克,粳米50克。
做法:菠菜根洗净,切碎,同淮山药、鸡内金共煎30分钟至40分钟。然后加粳米煮粥食。每天早、晚各1剂。
功效:增神,提力,生津和胃。
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