黑木耳美容又瘦身 六大黑木耳食谱轻松享瘦

　　减肥食谱四：黑木耳蒸鸡

　　原料：黑木耳30克，鸡肉200克。

　　做法：将黑木耳用清水泡发，洗净，备用;把鸡肉切成小块，加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌渍20分钟，再加入黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟。

　　减肥食谱五：木耳豆腐汤

　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

　　做法：

　　1.先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。

　　2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。