山药怎么做好吃 切记山药不能和它同食

　　土豆相信是大家都熟悉不过的食物，对于很多人来说，土豆是他们最爱的食物。土豆在日常生活中的做法手机非常多的，小编给大家介绍几款土豆的做法，土豆禁忌搭配是什么呢?哪些人不宜吃土豆?随小编一起了解一下吧。

　　土豆的做法

　　红烧土豆

　　食材：土豆两颗，葱一根，盐、酱油少许。

　　做法

　　1、土豆去皮并且洗干净，将其切成块备用。

　　2、在锅里面加入适量的油，加入土豆翻炒几下，加入少许清水以及酱油。

　　3、过两分钟加入适量盐，等待汤汁收差不多，关掉火再闷上10分钟，加入少许葱花即可。

　　麻辣土豆

　　食材：土豆两颗，姜末、葱末、蒜末各适量，花椒粉、辣椒粉适量。

　　做法

　　1、洗干净土豆，去皮切成块状，备用。

　　2、将切好的土豆块放入油锅里小炒出金黄色表皮。

　　3、加入所有的配料以及适量的盐一起翻炒几下。

　　4、搅拌均匀配料和土豆块，出锅即可。

　　土豆禁忌搭配

　　1.土豆不宜与西红柿搭配

　　土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，导致食欲不佳，造成消化不良。

　　2.土豆不宜与香蕉搭配

　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物，而香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。