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牛肝菌的做法 这样做更有营养

2018-01-18 13:59:50 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 食用牛肝菌的作用  1增强免疫力  牛肝菌是珍稀菌类,香味独特、营养丰富,有防病治病、强身健体的功能。  2抗菌抗癌  牛肝菌其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,对肉瘤S-180的抑制率为100%,对艾氏腹水

  现在的人们对于吃的追求一直没有停下脚步,其中最美味的牛肝菌一直是人们独宠的美食之一。那么这些美味的牛肝菌怎么做才是更营养更美味的呢?下面给大家介绍几道营养丰富的牛肝菌的做法,一起来看一下吧!

  火腿炒牛肝菌

  材料及调料

  火腿100g,肝菌250g,蒜蓉5g,青椒50g。

  色拉油适量,食盐适量。

蒜蓉5g

  火腿炒牛肝菌做法

  1.云南火腿切小丁,青辣椒也切小丁,牛肝菌把菌脚上的脏东西切掉,切片。

  2.锅中放猪油,爆香蒜蓉和云腿丁,下菌片青椒,炒两三分钟下盐调味。

  菌汤火锅

  材料及调料

  鸡架1只,金针菇250g,鸡腿菇200g,蟹味菇200g,香菇500g,鲍鱼菇300g,牛肝菌250g,牛腩300g,粉丝200g,南瓜250g,冬瓜150g,鱼腥草150g,糍粑100g,马铃薯丁(脱水)150g。

香菇500g

  色拉油适量,食盐适量,香油适量,香菜适量,榨菜适量。

  菌汤火锅的做法

  1.鸡骨架剁块,老姜切大片。

  2.少许色拉油里放入鸡架和老姜炒制。

  3.将鸡架炒制变色收水加入水,加入棒子骨大火熬开。

  4.转小火熬制1小时。

  5.盛出高汤,加入适量盐调味,加入各类菌煮至8层熟。

  6.各种荤菜和素菜准备好,猪肝和牛肉要加入适量盐、料酒、淀粉腌制,南瓜、冬瓜切块,酥肉是用猪五花肉裹鸡蛋液、淀粉、盐、花椒面炸制。

  这个菌菇火锅里面的材料是可以根据个人喜好添加的哦!

  爆炒牛肝菌

  材料及调料

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