核桃的吃法 多吃核桃延缓衰老

　　核桃芝麻餐包

　　材料

　　高筋面粉400g、奶油70g、黑糖36g、盐中7g、水或鲜奶250g、酵母粉4g、芝麻粉50g、核桃50g、芝麻馅、芝麻粉100g、面粉20g、糖适量、水或鲜奶20g。

　　做法

　　把面包面团材料，除了酵母粉，通通丢进面包机，酵母粉放入专用盒中，按下面包面团功能，等待1.5小时。

　　等待过程中先做芝麻馅把芝麻粉、糖粉、面粉搅拌均匀。

　　加入开水搅拌均匀，放著备用。

　　面包机响后，把面团取出平均分成8等分揉圆放著醒面15分钟。

　　把面团杆平成约0.5厚的面皮，包入芝麻馅包好后，在烤箱内放入一杯热水，并把包好的面包放入烤箱发酵约1小时。

　　用220℃全火烤20分钟。

　　面包出炉，满满的芝麻让我迫不急待就切来吃!!

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于核桃的吃法，通过文中的介绍，相信大家已经知道了核桃的营养价值有哪些，知道了核桃怎么做好吃，大家可以学习文中的做法来尝一尝不一样的核桃。