菠菜的做法 菠菜这样做营养价值高

　　2、鹿茸骨片上汤。

　　3、菠菜焯烫一下。

　　4、上汤煮滚，倒入适量的粟米油，放入菠菜煮滚。

　　5、加入适量的鸡粉和食盐调味。

　　6、拌匀，煮滚。

　　7、即可关火。

　　奶油浸菠菜

　　材料

　　菠菜，奶油，姜，咖喱粉。

　　做法

　　1、菠菜用水灼一下，加块姜进去，去寒，捞起晾干。

　　2、倒一些油，把菠菜放进去，撒咖喱粉，然后半杯奶油煮沸，加盐调味，就可。

　　枸杞菠菜

　　材料

　　菠菜300克、枸杞几粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少许、盐。

　　做法

　　1、菠菜洗净用开水焯哈，捞出用冷水浸一下，稍微挤干水份，装盘待用。

　　2、枸杞也用开水泡软，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。

　　菠菜蛋饼

　　材料

　　菠菜，面粉，盐，鸡蛋。

　　做法

　　1、准备菠菜摘洗干净，放开水中焯熟，切成小段。

　　2、放入榨汁机中打成汁，我是用豆浆机打的。

　　3、打好的汁和面粉和成面糊，加少许盐。

　　4、电饼铛放入油烧热，放入菠菜面糊，摊成饼子。

　　5、马上打入一个鸡蛋，将鸡蛋划散。

　　6、待表面凝结以后，翻另一面烙几秒就可以了。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于菠菜的做法，通过文中的介绍，相信大家已经知道菠菜的营养价值很高，知道了菠菜怎么吃好吃，大家可以参考文中的做法来花样吃菠菜了哦，不要总是一种吃法啦。