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菠菜的做法 菠菜这样做营养价值高

2018-01-18 14:06:09 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 菠菜的营养价值很高,它不仅仅是叶子能吃,它的根营养一点也不差。那么菠菜怎么吃好吃呢?怎么吃菠菜就能充分吸收其中的营养了呢?今天我们就来为大家介绍一下菠菜的做法,供大家选择。菠菜的做法很多,经常会以炒的形式出现在人们的餐桌上,下面就是菠菜的一

  夏天的时候,人们总是喜欢吃一些清爽的食物,而在冰箱中放过的豆腐也成了人们喜欢的食物之一,尤其是皮蛋豆腐,爽口的不得了。那么除了皮蛋豆腐,豆腐的做法还有哪些呢?豆腐怎么制作好吃呢?今天我们就为大家介绍一下豆腐怎么做好吃,大家一起来看看吧。

  豆腐的做法很多,只要你能想得到,下面就是一些小编整理的豆腐的创意吃法,你是不是心动了呢?

豆腐的做法很多

  豆腐的做法

  蒸糯米豆腐丸子

  这个菜非常清爽,很好吃喔。

  材料

  绞肉150克,板豆腐一块,长糯米适量,胡椒粉,姜末,香油1茶匙,鸡蛋清一个,盐适量。

  做法

  1、首先将长糯米泡水2小时后沥干水份备用。

  2、豆腐在开水中氽烫一下,压成泥。

  3、绞肉中加入胡椒粉,姜末,香油一茶匙,鸡蛋清一个,盐搅拌均匀。

  4、把步骤2的豆腐泥加入搅拌好调味料的绞肉中往一个方向搅拌均匀。

  5、接着把搅拌好的豆腐肉泥在步骤1中的糯米里滚一滚。

  6、上笼屉蒸15分钟即可。

  香煎脆皮豆腐

  材料

  豆腐、鸡蛋、青椒、咸菜、蒜瓣、生抽、醋、白糖、香油。

豆腐、鸡蛋、青椒、咸菜、蒜瓣、生抽、醋、白糖、香油

  做法

  1、豆腐控干水,切大小一致的方块。

  2、鸡蛋打散。

  3、豆腐块放入蛋液中蘸满。

  4、油烧7成热,下入蘸满蛋液的豆腐块,煎至两面金黄捞出。

  5.青椒、咸菜、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖、香油,调成味汁。

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