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绿豆沙怎么做 吃对绿豆沙让你清爽一夏

2018-01-18 14:06:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 夏天,人们喜欢吃一些冰爽的食物来祛暑,绿豆沙显然就成为了人们喜爱的食物之一。其实绿豆沙的做法很多,只是我们不知道怎么做而已,那么你知道绿豆沙怎么做吗?知道绿豆沙怎么吃吗?绿豆沙的口味有很多种,是因为每个人的口味是不一样的,所以就被人们研究出

  2、淋上绿豆沙,大功告成了。

  绿豆沙馅

  材料

  绿豆250克,砂糖80克,面粉50克。

绿豆250克,砂糖80克,面粉50克

  做法

  1、绿豆洗净,用清水泡一个晚上。剥掉外壳,放入电压锅中加水(水不要太多,只须比绿豆高约0.8CM左右即可)压20分钟。

  2、消气后,取出,趁热用匙子把压好的绿豆压一下,加入砂糖,继续压成绿豆沙茸。

  3、锅洗净,倒入面粉,中小炒至微微发黄。

  4、根据绿豆沙的稀稠加入适量熟面粉,一边加一边充分搅拌,混合均匀就可以了。

  小诀窍

  1、绿豆沙,我喜欢偏甜一点,因为总觉得偏淡的绿豆会有股没断生的味道,所以糖的用量可以一边尝试一边加,加到适合自己的甜度。

  2、水的用量,因为泡浸过的绿豆已含有水份,故不要加的太多,如果没把握,水多了,也没关系,把多余的汤汁倒掉,再用锅中小火炒一下,炒至收汁,再继续下一步的操作。

  3、面粉的用量,跟加糖的方式一样,不要一下子加全加进去,一边倒一边搅拌,搅至感觉有很大的阻力就差不多了。

  4、这绿豆沙可以直接吃也可以当馅用,如果用来做内馅的话,在使用前最好先放入冰箱里冷藏1小时以上。

  豆沙绿豆糕

  材料

  生绿豆粉300克,红豆沙适量,蜂蜜120ML,芝麻油80ML,凉白开90ML。

生绿豆粉300克,红豆沙适量,蜂蜜120ML,芝麻油80ML,凉白开90ML

  做法

  1.生绿豆粉加芝麻油,加蜂蜜。

  2.加凉白开,拌匀,上锅蒸30-40分钟。

  3.视面团的湿度继续添加水份,揉成团即可。

  4.取50克,压平,包入红豆沙,用月饼模压出形。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于绿豆沙的做法,相信大家看了文中的介绍后,对于绿豆沙怎么做已经有了自己的看法,如果你不知道绿豆沙怎么吃,不妨参考一下文中的介绍,来做美味绿豆沙吧。

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