养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

冬瓜怎么做好吃 冬瓜这样吃清热解暑

2018-01-18 14:06:52 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 中医认为,冬瓜是一种营养价值很高的食物,不仅能够润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,还可以用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症状的食疗。除此之外,还有另外一些功能。那么拥有这么多功效的冬瓜,你知道怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下冬瓜的吃法以

  步骤2、超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。

  步骤3、锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

  步骤4、加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。

  三鲜冬瓜汤

  材料

  冬瓜半斤,泡发的肉皮1块,木耳、火腿、黄瓜各少许。

冬瓜半斤,泡发的肉皮1块,木耳、火腿、黄瓜各少许

  调料

  鸡汤,盐,胡椒粉。

  做法

  1、冬瓜、肉皮切小块,黄瓜、火腿切薄片,木耳撕小块备用。

  2、炒锅倒少许油,爆香葱姜末。

  3、加入冬瓜块翻炒。

  4、把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中。

  5、冬瓜煮上10分钟后,加入木耳和肉皮继续煮。

  6、汤滚开5分钟后,再放入黄瓜、火腿片,加一些盐、胡椒粉调味即可关火。

  冬瓜丸子汤

  材料

  肉馅适量,冬瓜1小块,蛋清1个,盐,料酒,香菜,姜末,姜片,香油。

肉馅适量,冬瓜1小块,蛋清1个,盐,料酒,香菜,姜末,姜片,香油

  做法

  1.冬瓜去皮,切片备用。

  2.肉馅加蛋清、姜末、料酒、盐,搅拌到肉起劲。

  3.锅内加水烧开,放入姜片,改小火,把肉末弄成丸子状逐个放入锅中,待肉丸变色发紧。

  4.丸子全部挤好后改大火将汤烧滚,放入冬瓜煮5分钟左右,调入盐,最后洒一把香菜,滴香油即可起锅。

  关于挤丸子

  可以抓一把肉馅在手里,从虎口挤出就是一个圆圆的丸子啦,不过,俺是用勺子拨弄的,虽然不太圆可是不用把手弄的油乎乎。 这个肉馅多少随自己喜欢吧,想多吃丸子的就多加,呵呵 冬瓜也不用太多了吧,我这里没算重量,一小块就能切一堆呢。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于冬瓜怎么做好吃的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了冬瓜的做法以及冬瓜的吃法,在这炎热的夏天,吃上一碗清热解暑的冬瓜汤或者是炒着的清淡的冬瓜,还是很不错的。

频道推荐

常识饮食保健中医