菠萝蜜核的吃法 教你如何巧食菠萝蜜核

　　做法

　　1.将菠萝蜜的核与米都洗干净。

　　2.煮米的时候同时放入菠萝蜜核。

　　3.待煮好后就可以吃了。(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了)。

　　方法四

　　材料

　　菠萝蜜果核、盐、油、红糖、生抽、生粉、果仁。

　　做法

　　1.将光鸡洗净斩件，放入盐、油、红糖、生抽、生粉拌匀，腌15分钟。

　　2.烧开一锅水，放入菠萝蜜的果核，同时放入少许的盐，煮熟。

　　3.把煮好的果核捞起来，待凉后剥掉果核的白色外壳，成为核仁。

　　4.起油锅，爆香蒜头，放入腌好的鸡块爆炒。

　　5.再放入果仁，放些水，盖上锅盖炆煮5分钟即可上碟，再撒些芫荽装饰即成。

　　方法五

　　原料

　　黄牛肉250克，菠萝蜜400克。

　　配料

　　大红椒100克，大蒜2粒，生姜1块。

　　调料

　　老抽1茶匙，黄酒1汤匙，干淀粉半汤匙，鸡蛋清半个，黑胡椒2茶匙，食用油适量，盐适量， 鸡粉1茶匙。

　　做法

　　1.将菠萝蜜取出。

　　2.去掉核，将菠萝蜜切成条状。

　　3.将牛肉洗净切成条状。在牛肉里加入半汤匙黄酒顺着一个方向抓匀后，加入鸡蛋清顺一个方向抓匀腌制30分钟。

　　4.加入干淀粉、老抽，继续顺一个方向抓匀上浆，直到牛肉可以从手中自然滑落。

　　5.把红椒切成粗丝，生姜大蒜切末。

　　6.锅内倒足量油，油热后用大火将牛肉入锅中滑散后捞出。

　　7.锅内留底油或者另起锅倒油，将姜蒜末炒香。

　　8.加入红椒丝。

　　9.加入菠萝蜜翻炒。

　　10.倒半汤匙黄酒除去异味。

　　11.将牛肉条加入快速翻炒均匀。

　　12.调入盐和黑胡椒粉、鸡粉炒匀，即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的菠萝蜜核的吃法，你们都了解了吧。这对于每一个喜欢吃菠萝蜜核的人来说，都是极好的。看了上面说的菠萝蜜的核怎么吃以及菠萝蜜的营养价值，感兴趣的可以去买些菠萝蜜吃吃看。