爱吃酸的人肠道好 广西人的饮食习惯
导读: 美国的权威杂志上曾经发布过这样一篇论文，名为《人类新陈代谢的差异及其与饮食、血压的关系》，文中指出中国广西人的内脏，尤其是肠道最健康。这主要得益于当地人独特的饮食习惯。和小编一起来看看都有什么特色吧！……
常补充“益生菌”
广西人喜欢吃腌制的酸菜，这些酸菜不仅开胃、解乏，其中丰富的乳酸菌、维生素、矿物质还能抑制小肠内的病菌，起到促进肠胃运动、解毒作用。每天吃酸菜就相当于每日补充一定剂量的益生菌粉，当然长期吃腌制食品对身体不好，有条件的人可以补充益生菌菌粉，当地比较火的就是巴马亦舒堂的牌子。
综上可知，想要肠胃好，菜炒八分熟、多吃米饭少吃面，荤素搭配要讲究，每天还要注意补充益生菌。做到以上这几点，我们的肠胃更健康。
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