香蕉不能和什么一起吃 这些食物要谨记

　　香蕉是我们常见的一种水果，那么我们在吃香蕉的时候不能和什么一起吃呢?有的人喜欢空腹吃香蕉，空腹吃香蕉好吗?吃香蕉有一些注意事项，哪些人不能吃香蕉呢?让我们一起来看一看。

　　香蕉不能和什么一起吃

　　1、哈密瓜

　　香蕉不能和哈密瓜一起食用，会导致肾衰患者和关节炎患者的病情加重。所以喜欢把香蕉和哈密瓜放在一起做水果沙拉的朋友要注意了，这两种水果不要放在一起食用。哈密瓜中的糖分很高，钾离子的含量也很高，而香蕉中的钾离子含量也很高，所以肾病患者不能同食这两种水果，会导致病情加重。

　　因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　2、酸牛奶

　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

　　一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

　　3、土豆

　　土豆和香蕉也不能同食，会产生副作用。在吃这两种食物的时候要间隔一段时间，否则会在一起产生化学反应，还会产生一定的毒素。这些毒素还会导致我们的脸上长斑，所以爱美的女性朋友一定要记住，这两种食物不能一起食用，中间间隔一段时间好。

　　4、芋头

　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

　　5、甘薯

　　甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养均衡的保健食品。

　　香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

　　6、阿司匹林

　　阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

　　7、牛肉

　　都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

　　但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。

　　8、西瓜

　　从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

　　空腹吃香蕉好吗

　　香蕉中含有很多的营养物质，而且香蕉中含有的镁元素也是很高的，如果空腹食用香蕉的话，就会使体内的镁元素一下子上升，从而破坏了血液中各种元素的平衡，会伤害到心血管，对身体健康也会产生一定的危害。所以，不建议大家空腹吃香蕉。

　　吃香蕉的注意事项

　　1、月经期间的女性不适宜吃香蕉

　　香蕉偏寒凉，而女性生理期间应该减少凉性食物的摄入，比如香蕉、西瓜、奇异果等水果，这样可以保证血液循环不变差，可以让经血顺利的排出。

　　2、肠胃不适者不宜吃香蕉

　　香蕉有润肠、滑肠的作用，能够改善便秘患者的情况，但是，如果你是肠胃虚弱、容易腹泻的人群，是不适宜吃香蕉的，否则可能会加重本身的症状。

　　3、肾功能不全者不适宜吃香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾离子，能够帮助人体维持电解质的平衡，但是对于肾功能不全的人来说，他们的肾脏过滤功能与钾离子排出方面是存在一定的困难的，这时还摄入含有丰富钾离子的食物，对于身体来说其实是种负担，对于身体的健康是没有帮助的。

　　4、吃香蕉应该适量

　　香蕉香，味道又好，而有很多人会因为它的美味而没有控制好一次的食用量，这样其实对于身体的健康是十分不利的。因为香蕉中含有较多的镁、钾元素，短时间内补充大量的镁、钾，对于身体的健康其实是有危害的。

　　结语：香蕉是我们常见的水果，含有很多的营养元素，但是在食用香蕉的时候一定要注意，不能和上面提到的食物一起食用，否则会产生不好的营养，严重的还会威胁我们的身体健康。还有大家空腹的时候也不要食用香蕉哦。