秋季进补分人群宝宝秋天进补须注意

2015-12-17 08:58:43　来源: 养生文化网　点击: 次标签：秋季进补宝宝

导读: 我们都讲究对应的季节，进行符合气候性的保健工作，或预防疾病，现在正值秋天的时节，除了大人注意保养之外，让人倍受呵护的宝宝们也更需要养护，所以对于在秋天给宝宝吃什么，最适合进补和维持宝宝的健康呢，一起来看一下吧。……

秋天宝宝进补原则有哪些

1.秋季进补适宜粥饮

虽然进入了秋季，但是气候并没有达到最佳的进补时节，初秋天气干燥，孩子进补容易生热上火，加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全，他们也很难全部消化和吸收，也就更需要注意了。秋季孩子进补适宜吃一些温补的粥品，像鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪梨汤之类的食物。即能起到滋补的作用，又不会导致虚热上火，并且有补脾胃的作用，一举两得。

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