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干燥初秋 别忘了给眼睛补水

2015-12-17 08:56:17 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋天 记得  眼睛 补水  随着 气温 

导读: 立秋过后很多地方的高温都慢慢的减弱,有些地方已经感受到初秋的带来的丝丝凉意,而有些地方还逗留在迟迟不肯离开的夏季的炎热里,虽说温度没有很快降下来,但是还好,总算从40度……

  拒绝不良用眼习惯劳逸结合让眼睛更水润

  现代人的生活和工作压力都十分大,长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适,特别是秋季来临,加之干燥的气候环境,眼睛的病症就会日益加剧,容易疲劳。研究表明,眼睛疲劳的病人有60%左右是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。

  如何缓解眼疲劳、恢复泪腺分泌功能,更好的滋润双眼呢?不妨先从不良的用眼习惯开始吧!长时间的精力集中的注目电脑、夜猫子似的熬夜加班、较长时间的在空调房中工作,都会抑制泪腺分泌,阻塞眼部血液循环。

干燥初秋 别忘了给眼睛补水

  适当的劳逸结合、给眼睛一个休息和喘息的机会,它才可以更卖力的工作咯!当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的,比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识的增加眨眼次数等等,效果也同样显著。

  暂时和美瞳说BYE-BYE眼睛健康是关键

  很多MM为了拥有明亮炫目的电眼都会长时间佩戴“美瞳”,殊不知频繁的长时的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。眼科专家表示,隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿,不宜长时间佩戴,否则就会出现眼干、眼涩等状况。MM们不妨在这个秋季减少美瞳、隐形眼镜的佩戴时间,尽量用最真实的双眼去看这个最真实的世界吧!

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