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秋冬为子宫保暖 防宫寒致不孕

2015-12-17 08:56:11 来源: 养生文化网  点击: 标签:宫寒危害 节气养生 中医养生 不孕不育 子宫保暖

导读: 寒气在子宫造反,真的没人管得了吗-中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。一、女性体内宫寒,就像天空中没有太阳中医所说的子宫,不仅是孕育宝……

秋冬为子宫保暖 防宫寒致不孕

  有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
  三、子宫防寒密钥

  1、多吃补气暖身的食物

  例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  2、用鲍鱼滋补

  中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  3、少吃寒凉食物

  “中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

  女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。“为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖。”新协和专家指出,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。否则,很容易引起不孕。

  专家提醒:

  女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。子宫不宜过寒,要保持一定的暖度,才有利于婚后怀孕。

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