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雾霾天气多吃清肺化痰的食物

2017-07-18 11:58:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：雾霾

导读: 天气逐渐变冷冷，降水减少，所以秋季也是雾霾多发的季节。对老人、儿童而言，空气中大量的粉尘除了影响呼吸道、消化系统外，还有可能导致缺钙，因为雾霾天日照少，紫外线照射不足，影响了人体的钙吸收……

银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

猪血

食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理：猪血在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

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