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十大驱寒温补食物推荐秋冬季养胃又暖身

2017-07-18 11:58:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：暖身

导读: 霜降刚过，天气逐渐变冷，很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下，如何用食物养生呢？专家认为，秋冬季膳食的营养特点应该是：增加热量。下面，中华养生网就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物……

海带：

含有大批的维生素A、D，非凡是含有较多的海草碘，能抗血液酸化，活跃生理机能，增强免疫力。海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用。

黑木耳：

可有效的降低血黏度，延缓动脉硬化，预防心血管疾病。

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