当前位置：首页 > 四季养生 > 秋季养生 > > 正文

秋季滋润皮肤家常养生粥推荐

2017-07-13 13:32:45　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生粥

导读: 粥是很好的养生佳品，尤其对胃来讲更是养生的必备品。在温差较大、气候干燥的秋季更要强身健体、滋润皮肤，而粥则是这过程中必不可少的，中华养生网分享八种秋季养生粥的做法，欢迎补充哦……

1.枸杞粥

先将粳米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用，有补肾益血、养阴益目功用。

2.乌鸡肉粥

准备乌鸡一只,粳米300克,盐,香油少许.乌鸡切块同粳米同煮，然后加少许调味，滴几滴香油即可，用于贫血、营养不良等。

3.栗子粥

栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

NO.1 秋季怎么吃防嘴唇干裂推荐4款食谱助你解决秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都...