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秋雨时节要暖养身体这处最怕冷

2017-07-13 13:35:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 进入末伏，伴随着立秋的凉爽，分散性降雨不期而至，俗话说“一场秋雨一场寒”。面对逐渐转凉的天气，我们身上这些部位最怕冷，因此我们在秋天要注意“保暖”了。……

暖脚：40摄氏度水泡脚

脚踝部有200多个穴位，寒气一般都是从脚底侵入。除了穿厚袜子外，泡脚也是保护脚踝的好方式。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳作用，40摄氏度左右的水温即可。泡脚时加些中草药效果更好。

其中具有温经作用的有：透骨草、川椒、干姜、桂枝；有活血通脉功效的有：红花、当归、鸡血藤、艾叶。使用时不同功效的中草药可搭配使用，一般来说，每种选用10克即可。此外，有糖尿病、心脑血管病等患者使用前请询问医生。

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秋雨时节要暖养 身体这处最怕冷