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秋雨时节要暖养身体这处最怕冷

2017-07-13 13:35:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 进入末伏，伴随着立秋的凉爽，分散性降雨不期而至，俗话说“一场秋雨一场寒”。面对逐渐转凉的天气，我们身上这些部位最怕冷，因此我们在秋天要注意“保暖”了。……

暖腰：按摩疏解受凉不适

老年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统机能。

除了戴腰围保暖外，也可通过按摩疏解不适。双手交叉，快速揉搓，把手掌搓热后直接捂在肾俞穴(俗称“腰眼”，位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处)上，用手掌温暖腰肾，同时双手顺时针按揉。

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秋雨时节要暖养 身体这处最怕冷