入秋后别急着补 清热润燥很关键
导读: 立秋后气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低。秋季干燥的气候易伤损肺阴，因此我们秋季养生要防燥润肺。那么，我们如何在秋季正确的饮食呢？以下就来看看秋季饮食养生注意什么。……
秋季有些人开始进补。秋季进补要避免无病进补，避免虚实不分。
中医治疗的原则是虚者补之，对症服药才能补益身体，不是虚症病人不宜用补药，否则会适得其反。如果需要进补，还要注意进补适量，切忌以药代食。
立秋后气候渐凉，除饮食注意外，衣服不可一下增加过多。
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