当前位置：首页 > 四季养生 > 秋季养生 > > 正文

立秋节气怎么饮食？这4类食物最适合

2017-07-13 13:36:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：立秋

导读: 今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。那么，立秋节气吃什么最适合呢？就饮食上来说，以下四类食物是比较适宜的。……

立秋节气四类食物最适合

润燥安神的食物

秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则。

应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

NO.1 秋季怎么吃防嘴唇干裂推荐4款食谱助你解决秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都...