有效去除妊娠斑的偏方

　　随着女性怀孕时间越来越长，面部的肌肤会出现变化，尤其是斑点的形成，而这种斑是茶褐色的，俗称妊娠斑。这种斑是较为常见的，主要是因为怀孕导致，但生产过后就会慢慢消失。以下的内容主要告诉大家如何去除这种斑!

　　一、去除妊娠斑的偏方

　　番茄是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物。番茄富含番茄红素和VC，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜，下面教你几种番茄食谱的做法。

　　1、番茄蒸水蛋

　　番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

　　配制原料

　　番茄、鸡蛋。

　　制作方法

　　番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟。

　　鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

　　2、番茄南米

　　番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

　　配制原料

　　番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

　　制作方法

　　茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱，芝麻炒香。

　　炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

　　3、番茄生菜沙拉

　　这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力。

　　配制原料

　　番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

　　制作方法

　　番茄烫过，去皮，切块。

　　生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

　　二、妊娠斑是怎么引起的

　　饮食方面

　　怀孕以后，孕妇的食物应该是多方面的，不要单吃几种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质，其中维生素a、e及c是最为具有美肤功效的。做到这些就不用担心妊娠斑的形成了。解决方法是维生素a可调节表皮及角质层之新陈代谢，它有抗老化，使皮肤斑点淡化、光滑细嫩等效果。

　　精神方面

　　孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。如果睡眠不足或不好，是妊娠斑的形成的一个重要原因;如果不能正确认识孕期身体状况的变化，造成心理压力，从而引起内分泌紊乱，从而引起妊娠斑的形成。解决方法是保证充足的睡眠和睡眠质量，多看孕期知识书刊，了解孕期必要知识，减轻心理压力。

　　妊娠斑让很多准妈妈烦恼，了解妊娠斑能大大减少其出现。妊娠斑的形成跟很多因素有关，了解了妊娠斑的形成原因，大家就要多加注意这些方面的问题。预防要比治疗重要的多，大家在孕期加强保养，谨防妊娠斑的形成。

　　结语：虽然以上的方法可以有效地去除面部的这种斑点，但还是要知道为何自身会产生这种斑，在以上的内容里也告诉大家斑点形成的原因有哪些。所以，为了降低斑点形成的几率，在日常生活中的饮食及精神一定要注重，不可忽视。