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女性补血偏方 这些偏方有补血的功效

2018-01-18 13:10:58 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 血液是人体中最重要的一种物质。它能够内养脏腑,外养皮毛筋骨。维持正常的人体各个组织器官的正常运作。那么,女性是非常需要补血的,关于女性补血的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!  女性补血偏方  芹菜炒猪肝

  血液是人体中最重要的一种物质。它能够内养脏腑,外养皮毛筋骨。维持正常的人体各个组织器官的正常运作。那么,女性是非常需要补血的,关于女性补血的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!

  女性补血偏方

  芹菜炒猪肝

  原料:猪肝200克,芹菜300克(或菠菜200克),酱油25克,白糖20克,黄酒10克,湿淀粉30克。

  做法:将猪肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀,待用。芹菜打去菜叶,取净茎六两,用清水洗净,切成三公分长的段。将油锅用旺火烧热,倒入冷猪油,烧至六成油温,投入猪肝,将其搅散,待变色后,倒入漏勺沥油。锅中留油少许,继续旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒几下,在锅边淋上少许香醋,即可出锅装盘。

  功用:猪肝每百克含铁25毫克,芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。

  血糯红枣粥

  原料:血糯米50克、红枣10枚。

血糯米50克、红枣10枚

  做法:将血糯米红枣与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。

  功用:补血。

  桂圆莲子汤

  原料:桂圆20个、莲子50个。

  做法:将桂圆莲子加适量清水,煮至莲子软熟即可。

  功用:健脾、安神、养血。

  参枣汤

  原料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。

  做法:红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。

  功用:红枣,味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、养颜抗老化。人参,味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。

  杞子南枣煲鸡蛋

  原料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

  做法:将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

  功用:补虚劳、益气血、健脾胃。

  结语:以上介绍的几种能够有效帮助女性补血的偏方,效果都还是蛮不错的,如果你也想通过偏方来帮助自己补血的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!

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