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中医按摩偏方 延缓你皮肤的衰老

2018-01-18 13:17:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 延缓衰老的方法有很多,可以通过引用药酒,用一些保养型的化妆品,也可以用一些偏方来使皮肤得到缓解衰老的作用,那么,按摩可以达到这样的效果吗?我们就一起来看看中医按摩法来延缓衰老,看看中医按摩的偏方有哪些

  延缓衰老的方法有很多,可以通过引用药酒,用一些保养型的化妆品,也可以用一些偏方来使皮肤得到缓解衰老的作用,那么,按摩可以达到这样的效果吗?我们就一起来看看中医按摩法来延缓衰老,看看中医按摩的偏方有哪些?

  全面按摩改善淋巴循环 延缓衰老

  首先,双手中指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复3次。

从下巴中央开始

  然后,从下巴中央开始揉向耳后。具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。

  接下来,从眉头开始到眉尾按摩。具体做法:用食指和拇指夹住眉毛,从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。

  最后,按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。

  手掌按摩去除眼周浮肿

  在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。

  功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。

  面部“伸展”促进血液循环

  首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。

  功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩。

  按摩手法也有小窍门

  面部按摩要求手法要稳定,部位要准确,有节奏感,动作灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度要适中,快而有序。

  1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

  2、用拇指及食指捏起面部皮肤,一捏一松之间产生节奏,力度要轻而均匀。

  3、指腹由内向外,由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。

  4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。

  5、由术者手臂肌收缩形成振颤,经指间传送到被按摩的部位。

  6、指腹按、压、点、揉面部穴位。

  结语:通过以上介绍的几种简单而又有效地按摩的偏方,相信你如果真的想要用自然的方法来美容养颜,达到抗衰老的效果的话,可以自己试试以上介绍的几种偏方哦!效果会很不错哦!祝越来越漂亮哦!

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