失眠的不同的药膳偏方 这样吃能有效缓解失眠

　　这个失眠在日常生活中真的是比较常见的一种病症，这种病症一定要及时的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个能够治疗失眠的药膳偏方以及这个失眠的几种治疗偏方，接下来赶紧来看看吧!

　　心脾两虚症状

　　疲劳乏力、心悸心慌、失眠。

　　药膳方

　　莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量，炖40分钟，肉烂加调味后食用。

　　阴虚内热症状

　　耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。

　　药膳方

　　浮小麦30克、百合30克、北沙参10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟，肉烂加调味后食用。

　　肝阳上亢症状

　　烦躁易怒、口苦口干、失眠。

　　药膳方

　　芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个，煮汤15分钟加调料食用。

　　肝郁脾虚症状

　　脘腹胀满不舒，纳食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。

　　药膳方

　　薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。

　　阴虚阳亢症状

　　眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

　　药膳方

　　枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。

　　失眠的几种治疗偏方

　　1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;

　　2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之;

　　3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;

　　4.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃;

　　5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

　　结语：通过以上的几种能够有效治疗失眠的偏方以及这个失眠的药膳偏方，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为失眠而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。