网球肘的治疗偏方 几种食疗方治网球肘效果好

　　网球肘是肱骨外上髁炎的一个俗称。这种病又被称为肘外侧疼痛综合症。这种病症一定要及时的进行治疗。那么，这种病症应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　网球肘的治疗偏方

　　1.透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。

　　上药加温水约3500毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天，治愈为止。

　　若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。

　　2.伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。

　　上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。

　　一剂药用3日。洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。

　　食疗方法治疗网球肘的治疗偏方

　　1.仙鹤草汤

　　组成：仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。

　　用法：每日1剂，水煎服，日服2次。

　　功用：活血通络，缓急止痛，消肿。

　　主治：网球肘。

　　2.化淤通痹汤

　　组成：当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　用法：每日1剂，水煎服，日服2次。

　　功用：活血化淤，行气通络。

　　主治：血痹证(损伤后遗症、网球时、肩凝症等)。

　　网球肘的预防

　　1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。

　　2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

　　3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。

　　4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

　　结语：看完了这么多能够有效治疗网球肘的偏方以及网球肘的预防方法，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗网球肘的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!