缓解落枕的偏方 这种疗法效果好

　　相信很多人都有过这样的经历吧!前一天晚上睡觉枕头没有枕好，第二天落枕起来是非常难受的。那么，对于落枕我们应该怎样进行治疗呢?治疗落枕的偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编来看看吧!

　　缓解落枕的偏方

　　旋转脚指头

　　把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉时落枕便可缓解医学/教育网搜集整理。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜，这样可以对落枕起到很好的缓解作用。

　　中草药内服疗法

　　葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚，水煎分2次服。每日1剂。

　　刺灸疗法

　　刺大椎、风池、天柱、外关、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次5穴，每日1次，交替针刺。

　　按摩疗法

　　让患者正坐于方凳上，医者立在病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，最后在颈部涂红花油或风油精(市售药)，用烤热的木梳背沿患侧斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，以疏通经络、调畅气血。

　　拔罐疗法

　　先在颈、肩、背部找出二三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。

　　耳穴压豆疗法

　　取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。

　　外敷疗法

　　用大黄150克，蒲公英、木瓜各60克，桅子、虫各30克，乳香、没药各15克，共研细末，用凡士林调敷患处。适用于肿痛较重者。

　　抚摸疗法

　　让患者正坐，术者立于一侧，先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿耳前向颌角方向抚摸，最后用双手从两太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻软柔和，遇到痛点时，轻揉按压10余下，以增强效果。

　　药枕疗法

　　用葛恨100克，独活、羌活、防风、苏木各30克，威灵仙60克，共打碎，加晚蚕砂200克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈项部疼痛处。

　　结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对缓解落枕都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是以后睡觉的枕头一定不要太高或是太低哦!