巧用养肺偏方 养好你的肺部

　　肺，对于人体来说是一种非常重要的器官。是呼吸系统中最核心的器官。那么，对于这么重要的器官肺来说，我们应该如何进行保养呢?保养肺部的小偏方有哪些?赶紧来看看这些能够养肺的偏方吧!

　　陈醋冰糖汁

　　原料：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升。

　　做法：浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。

　　萝卜陈皮汤

　　原料：白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克。

　　做法：煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

　　罗汉果茶

　　原料：罗汉果9克。

　　做法：水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。

　　丝瓜汁

　　原料：丝瓜。

　　做法：取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

　　日常生活中养肺的方法有哪些

　　以气养肺

　　肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

　　以水养肺

　　肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

　　以食养肺

　　甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。

　　以药养肺

　　中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。

　　结语：通过以上的几种能够有效养肺的偏方以及几种能够在日常生活中养肺的方法介绍，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为肺不好而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!但是以上的偏方仅供参考。