皮肤干燥食疗偏方 补足皮肤原有的水分

　　秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，特别是现在已经进入了冬天。那么，这种状况应该怎样进行治疗呢?缓解皮肤干燥有没有什么好用的偏方?赶紧来看看吧!

　　皮肤干燥食疗偏方

　　海带排骨汤

　　原料：海带、排骨、葱段，姜片，黄酒。

　　做法：将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块;净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。

　　木耳红枣汤

　　原料：茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣。

　　做法：煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　海参沙参炖瘦肉

　　原料：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜。

　　做法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。适宜脾胃虚弱者。

　　蜜桔银耳茶

　　原料：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖。

　　做法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。适宜秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者不适宜糖尿病患者。

　　玉竹核桃粥

　　原料：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐。

　　做法：首先将所有的原料用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。适宜秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者适宜脾胃虚弱、大便烂者。

　　木耳红枣汤

　　原料：包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣。

　　做法：煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　结语：通过以上的几种能够有效治疗皮肤干燥的食疗偏方，相信绝大多数的读者朋友们改善皮肤干燥的偏方都有了一定的认识以及了解。如果你还在为皮肤干燥而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!但是以上的偏方仅供参考。